腹瀉

腹瀉徵候與症狀：
● 排出鬆軟、水樣的糞便
● 排便次數頻繁
● 腹痛或腹部痙攣
腹瀉發生的原因包括：
● 濾過性病毒
● 吃下不潔食物
● 壓力
● 飲酒過度
● 抗生素一類的藥物等
● 另外，喝下未經處理的水，水中含有會侵入腸部的寄生蟲、阿米巴原蟲等。
你可以做什麼？
1.先不要吃固體食物，讓消化管道休息一下。腹瀉的頭幾個小時，不要服用市面上的止瀉成
藥；先讓消化系統自行排除病因。
2 .喝一些清淡的飲料(開水、茶或清湯)，運動飲料。頭幾個小時先喝少量飲料，然後再視胃可以負擔的程度，增加飲用量。
3. 如果喝下飲料後，沒有再腹瀉，就可以吃一些溫和的、會飽的食物，如香蕉、白米飯、吐司麵包。
4.在完全恢復前，不要喝酒或牛奶，或吃乳製品或含豐富纖維素的食物，如生菜沙拉和水果。

什麼時候該找醫生：
● 如果腹瀉得很嚴重，請小心造成脫水，症狀包括口很乾、唾液黏稠、尿量減少且呈暗黃色。
● 糞便帶血或有如煤焦，或帶有黏液或蟲(有些藥物和鐵劑也會造成黑便，這時就不用擔心)。

如果下列情況，請打醫療諮詢電話或就醫：
● 經常腹瀉，或者服用某些藥物後會腹瀉。
● 腹瀉持續三天以上(三歲以下的幼童持續一天，六個月以下的嬰兒持續八小時以上時)。
● 在旅行期間喝了未經處理的不乾淨的水。
● 如果幾週來腹瀉和便秘輪替出現，那可能患了大腸激躁症，或者結腸癌(可能性較低)。

下列情況，請立刻送急診：
1.腹瀉伴隨嚴重的腹部痙攣，頭昏，發冷，嘔吐或發燒超過攝氏38.3度。
2.有嚴重的脫水現象，如口渴、唾液黏稠、頭暈、虛弱、尿液暗黃。
3.脫水現象對老人及兒童特別危險。