我的身材好嗎？談「身體質量指數」

由於單測量體重並不能完全反應出體脂肪的多少，為了更精確的評估身體脂肪的含量，故一般會採用身體質量指數來衡量。身體質量指數（Body Mass Index，簡稱BMI），是目前國際最常用來量度標準身軀的指數，利用身高與體重間的比例去衡量一個人是否過瘦或過胖，其計算公式如下：
BMI = 體重 (kg) / 身高 (m)的平方 (不論男女)。
依照衛生署公佈之青少年之「身體質量指數」範圍如下：

男生 正常範圍
12歲(16.4≦BMI<21.5) 13歲 ( 17.0≦BMI<22.2) 14歲(17.6≦BMI<22.7)
15歲(18.2≦BMI<23.1) 16歲 (18.6≦BMI<23.4)


女 生 正常範圍
12歲(16.4≦BMI<21.6) 13歲(17.0≦BMI<22.2) 14歲(17.6≦BMI<22.7)
15歲(18.0≦BMI<22.7) 16歲(18.2≦BMI<22.7)

(資料來源：衛生署食品衛生資訊網)

有興趣的同學快來算算你的BMI喔!!